این نکات می توانند انگیزه بیشتری در شما ایجاد کنند: انگیزه یک نیروی انرژی بخش است که شما را به انجام عمل سوق می دهد. وقتی انگیزه دارید، برای شروع به کار برای رسیدن به هدف و ادامه کار برای رسیدن به آن هدف، حتی در مواجهه با موانع،هیجان‌زده می‌شوید (پارکس و گوای، ۲۰۰۹). داشتن […] ادامه نوشته
بهترین راه برای ایجاد تغییر شخصی: بسیاری از ما در حال تلاش برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود هستیم. به عنوان مثال، آیا می خواهید: در کنش اجتماعی شرکت کنید؟ فضای خود را سازماندهی کنید – دفتر، گاراژ، کمد؟ سالم تر بخوریم؟ ایجاد تغییر شغلی؟ مهارت جدیدی بیاموزید؟ مجموعه عکس خود را سازماندهی کنید؟ […] ادامه نوشته
آیا اهدافی را دنبال می کنید که واقعاً برای شما مهم است؟: اگر رابطه پیچیده ای با هدف گذاری دارید، تنها نیستید. طبق مطالعه ای که توسط Statistic Brain در مورد تصمیمات سال نو انجام شد، تنها ۴۵ درصد از آمریکایی ها معمولاً اهداف سال نو را تعیین می کنند و ۳۸ درصد هرگز این […] ادامه نوشته
آیا شما خلاق تر از چیزی هستید که فکر می کنید؟: سال گذشته، من گیتار غبارآلود خود را پس از چندین سال استفاده نادر برداشتم. چند ماه پس از همه گیری بیماری کرونا، دلم برای آواز خواندن تنگ شده بود. فکر می‌کردم نواختن گیتار، حتی با مهارت‌های محدودم، به من دلیلی برای آواز خواندن و […] ادامه نوشته
